A constelação familiar, uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, tem ganhado crescente popularidade nos últimos anos. O método busca alinhar-se às energias familiares subconscientes para liberar energias ancestrais e desbloquear emoções armazenadas. Neste artigo, exploraremos os aspectos fundamentais da constelação familiar, seu objetivo, seus benefícios e as várias formas de aplicação, como a constelação familiar on-line, com bonecos e na água.

o que é a constelação familiar?

A constelação familiar é uma abordagem terapêutica que visa identificar e resolver conflitos familiares inconscientes que podem afetar nossa vida cotidiana. Baseia-se na ideia de que todos somos influenciados por padrões e traumas familiares, mesmo aqueles que não experimentamos diretamente. Esses padrões podem se manifestar como dificuldades emocionais, problemas de relacionamento, doenças e outros desafios.

No trabalho de constelação familiar, o terapeuta ajuda o cliente a mapear sua “constelação” familiar, geralmente em um grupo onde os participantes representam membros da família. Através dessa representação, os padrões ocultos e as dinâmicas familiares disfuncionais são revelados, permitindo que o cliente compreenda e libere as energias ancestrais que estão bloqueando seu bem-estar.

os princípios fundamentais da constelação familiar

A constelação familiar baseia-se em alguns princípios fundamentais que guiam o processo terapêutico:

1. A ordem do amor: Hellinger postulou que há uma ordem natural nas relações familiares que, quando perturbada, pode causar desarmonia. Restaurar essa ordem é crucial para a cura.
2. Pertencimento: Todos os membros da família têm o direito de pertencer. Excluir ou ignorar um membro pode causar desequilíbrios que afetam várias gerações.
3. Equilíbrio entre dar e receber: Nas relações, deve haver um equilíbrio entre o que se dá e o que se recebe. Desequilíbrios podem levar a ressentimentos e outros problemas.

Esses princípios ajudam a guiar o trabalho do terapeuta de constelação familiar e a estruturar as sessões de maneira a facilitar a cura e a resolução de conflitos.

o objetivo do trabalho de constelação familiar

O objetivo principal do trabalho de constelação familiar é alinhar-se às energias familiares subconscientes para que as energias ancestrais sejam liberadas e as emoções armazenadas sejam desbloqueadas. Isso é alcançado através da identificação e resolução de padrões familiares disfuncionais que se repetem ao longo das gerações.

Durante uma sessão de constelação familiar, o cliente é levado a perceber e compreender essas dinâmicas ocultas. Com a ajuda do terapeuta e dos representantes, ele pode encontrar maneiras de restaurar a ordem natural e o equilíbrio em sua família, permitindo que a energia flua livremente e promovendo a cura emocional.

benefícios da constelação familiar

A constelação familiar oferece diversos benefícios para aqueles que participam das sessões. Alguns dos principais benefícios incluem:

• Liberação de traumas: A constelação familiar ajuda a identificar e liberar traumas familiares que podem estar afetando a vida do cliente.
• Melhoria dos relacionamentos: Ao compreender as dinâmicas ocultas e restaurar a ordem familiar, os participantes podem experimentar uma melhoria significativa em seus relacionamentos.
• Cura emocional: A liberação de emoções armazenadas permite que os participantes se sintam mais leves e emocionalmente equilibrados.
• Autoaceitação e pertencimento: Compreender o seu lugar na família e sentir-se aceito pode trazer um profundo sentimento de pertencimento e paz interior.

formas de aplicação da constelação familiar

A constelação familiar pode ser aplicada de várias formas, cada uma com suas particularidades e benefícios. Aqui estão algumas das formas mais comuns:

constelação familiar on-line

Com o avanço da tecnologia, a constelação familiar on-line tem se tornado uma opção viável e conveniente para muitos. As sessões on-line permitem que pessoas de diferentes partes do mundo participem, rompendo barreiras geográficas. Embora a dinâmica seja diferente das sessões presenciais, a constelação familiar on-line pode ser igualmente eficaz, proporcionando insights profundos e cura emocional.

constelação familiar com bonecos

Outra forma popular de aplicação é a constelação familiar com bonecos. Nesta abordagem, o terapeuta e o cliente usam bonecos para representar membros da família. Essa técnica pode ser particularmente útil em sessões individuais ou quando o cliente se sente mais confortável trabalhando de maneira mais privada. Os bonecos ajudam a visualizar e compreender as dinâmicas familiares, facilitando a liberação das energias bloqueadas.

constelação familiar na água

Uma abordagem menos comum, mas igualmente poderosa, é a constelação familiar na água. Esta técnica envolve a realização de sessões em piscinas ou corpos de água, onde o elemento aquático acrescenta uma dimensão adicional de cura. A água pode amplificar as sensações e emoções, permitindo uma liberação mais profunda e um alinhamento energético mais eficaz.

como funciona uma sessão de constelação familiar

As sessões de constelação familiar geralmente seguem um formato estruturado, embora possam variar dependendo do terapeuta e das necessidades do cliente. Aqui está um esboço geral de como uma sessão pode ser conduzida:

1. Preparação e intenção: A sessão começa com o cliente definindo sua intenção ou a questão que deseja abordar. O terapeuta pode fazer algumas perguntas para ajudar a esclarecer a situação.
2. Escolha dos representantes: Em sessões de grupo, o cliente escolhe participantes para representar membros da família. Em sessões individuais, podem ser usados bonecos ou outros objetos.
3. Posicionamento e observação: Os representantes são posicionados de acordo com a intuição do cliente. O terapeuta e o cliente observam como os representantes se sentem e interagem.
4. Intervenção e resolução: O terapeuta intervém conforme necessário para ajudar a restaurar a ordem e o equilíbrio. Isso pode envolver diálogos, movimentos físicos ou outras técnicas.
5. Integração: Após a resolução, o cliente é ajudado a integrar os insights e as mudanças energéticas. Isso pode envolver discussões, exercícios de respiração ou outras práticas.

lista de práticas complementares à constelação familiar

Além das sessões de constelação familiar, há várias práticas complementares que podem ajudar a fortalecer os resultados e promover a cura contínua:

• Meditação: Ajuda a acalmar a mente e aumentar a consciência, facilitando a integração das mudanças energéticas.
• Journaling: Escrever sobre as experiências e insights da constelação pode ajudar a processar e integrar as emoções.
• Exercício físico: Manter o corpo ativo pode ajudar a liberar tensões e promover o bem-estar geral.
• Terapias complementares: Outras formas de terapia, como acupuntura, reiki ou massagem, podem complementar o trabalho da constelação familiar.

A constelação familiar é uma poderosa ferramenta terapêutica que oferece uma maneira única de abordar e resolver conflitos familiares inconscientes. Ao alinhar-se às energias familiares subconscientes, podemos liberar energias ancestrais e desbloquear emoções armazenadas, promovendo cura e bem-estar. Participar de uma sessão de constelação familiar sistêmica pode ser um passo significativo para aqueles que buscam entender melhor suas dinâmicas familiares e encontrar um caminho para a harmonia e o equilíbrio emocional.